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四十肩にキラキラ星を

   

若くても年取っていても、肩が痛くて動かせないなら、
それは十把ひとからげに四十肩五十肩。
いわゆる四十肩五十肩は、放っておいてもひと月先か半年先か2年後か、
いつかは治る、とされています。

確かに痛みは無くなります。ひと月先、半年先、2年も経てば。
けれど以前のように耳の横までラクに手を挙げられる?後ろで手を組める?

放置して治ったほとんどの場合、答えは『否!!』です。
それは何故か?
答えはカンタン。表の筋肉が和らいで痛みは消失しても、
深層の筋肉が硬いままか、肩関節が内側に入ってしまったままだからです。

そこで肩関節の可動域を以前の状態に戻すには施術が必要となる訳ですが、
早く治すのに欠かせないのが、施術プラス自宅でのちょこちょこ運動。
大きく激しく運動するのではなく、インナーマッスルに効かせるには
ちょこちょこ運動する、すなわち、キラキラ星運動が最適なのです。

憶えていますか?お遊戯のキラキラ星。
両腕を伸ばし、手のひらをひらひらさせながら
頭の上から脚の方向へ大きく円を描く、あの動きです。
これは肩関節周囲の深層筋をストレッチする大切な動き。
数分でも毎日、ちょこちょこ動かすのが肝心です。

自然に治るのをじっと待つだけではない。
施術に頼るだけでもない。
施術、プラス、キラキラ星で、
元々の動ける肩関節を取り戻しましょう。

 - カラダのはなし